本书以各年龄层眼健康为主题，以生活中常见眼健康案例为切入点，一案例一科普。案例从生活中提取，比如赏花花粉过敏，吃火锅火锅水滴入眼睛如何处理，孩子预防近视法宝有哪些，当高度近视遇上白内障怎么办等。本书分为3大板块，第一个板块是认识眼睛，主要从眼睛整体架构，眼睛的喜好，眼睛有哪些特点等宏观进行解析，让大家对眼睛有更深刻认识和了解。第二板块是呵护眼睛，主要从预防各类眼疾病出发传播护眼科普知识。第三个板块是疗愈眼睛，主要科普治疗眼病知识，比如近视手术、白内障手术等，让大家能通过眼睛的疗愈后重新爱上自己的眼睛，遇见更加美丽的生活。

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