本书以人们日常生活中必须解决的问题作为出发点, 介绍人生经验, 既有前人的经验, 又有最新成果和来自国外的观点。全书分为：为人处世篇、人际交往篇、养生保健篇、防病治病篇、饮食保养篇、婚姻生活篇等九篇。

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