心脑血管的健康养护是关系到老年人生命安全的重大问题，切不可等闲

视之。心脑血管健康，关键在血管健康。那么如何养护血管呢？

首先，要保持血管的健康。血管内壁平整光滑，管腔富有弹性，血流通畅，这样的血管就不易破裂出血，也不易形成斑块，自然也就不易患心脑血管疾病了。

其次，需提高认识。目前，心脑血管疾病存在高患病率、高致残率和高病死率的趋势，它严重威胁到老年人甚至部分中年人的身心健康。对心脑血管疾病的认识多一点，患病的可能性就会少一点；即使是已经得了心脑血管疾病，对它的认识多一分，战胜它的信心也会多一分。

第三，重在预防。心脑血管疾病的二级预防要求既要寻找和控制相关危

险因素，又要维持可靠的药物治疗。

本书旨在普及血管健康的保健知识，重点介绍心脑血管疾病的诊断、治

疗、家庭康复护理以及养护、预防等方面的知识，希望对广大中老年朋友们有所帮助。