静雅不想学数学，不想学英语，不想写作业，不想练习跳绳。刚刚翻开英语书，静雅就有点头昏脑胀，静雅是在装病嘛？孩子在做某件事情感到吃力的时候，就会感到压力，那么该如何缓解压力呢？面对孩子的压力和焦虑，家长要学会倾听孩子的烦恼，和孩子真诚地沟通，帮助孩子调节压力并缓解焦虑情绪。阅读静雅的故事，学习缓解压力和焦虑的方法吧。

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