本书作者结合30余年为运动队服务的经历，阐述了运动员心理调控的理论与方法。书中内容主要包括运动员心理训练与调控的基本理论，运动员心理训练方法，运动员情绪调控方法，运动员赛前心理训练与调控，运动员赛中、赛后心理训练与调控，运动训练中的心理学问题，最后一章为各类运动员的个案分析和心理问题应对。

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