本书是为高等师范院校人文教育专业开设“中学语文教学论”和“中学语文课堂教学技能训练”这两门课程专门编写的，旨在为师范生将来从事中学语文课程的教学与研究工作奠定能力基础。全书由五章组成，分别训练中学语文教学依据、中学语文教学设计、中学语文教学技能、中学语文课型教学、中学语文教师专业成长与发展等五个方面共25个教学能力。
本书一改传统的此类教材“说教式”编写体例，采用“共生式”体例，也就是交由师范生和教师教育者，通过在标准化实训手册上共建共享，生成教学认识，发展教学能力。如此设计，在于力求“尊重规律、基于证据、学为中心、以评促训、理实相融”。