本书根据国务院发布的《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》和教育部发布的《关于普通高中学业水平考试的实施意见》《关于加强和改进普通高中学生综合素质评价的意见》等相关文件精神，以及未来社会发展趋势和高中生身心特点编写而成。全书通过图文并茂、通俗易懂的文字，分专题对生涯规划的相关概念、生涯规划的重要性和意义、生涯规划与个人未来发展等内容进行讲解，对指导高中生认识自身特点，发掘自我潜能，获取教育和职业信息，认识教育和职业的关系，制定个人发展规划，提升自我决策能力，建立积极的生活态度等具有积极作用。全书包括4个单元：生涯选择、生涯规划、生涯管理、生涯成长，共12节课，新生活新选择、选科准备ABC、我的选科我做主、畅想高中梦、 探寻学涯方向、 绘制学涯蓝图、我做生涯管理者、人际交往管理方略、管理小情绪、 探索成长的奥秘、成长万花筒、我的成长存单。