《高职体育与健康》共八章，内容包括体育与健康教育、人体基本活动能力与体能训练、球类运动、体操与形体运动、游泳运动、武术与民族传统体育、户外与休闲运动、体育文化。其中，运动实践技战术部分用二维码形式承载了技术动作教学及展示微视频，以增强学生移动学习体验。此外，本书还设有知识窗、教师指导学练法和运动赛事欣赏等小栏目，更符合职业院校学生学习的特点。本书可作高职院校公共体育教材，也可作五年制高职与职业学校的教学用书。本书为广大读者提供锻炼方法的参考，可作体育健身的培训教材以及体育健身爱好者的参考用书。

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