本书是一本集知识讲授、心理体验与行为训练为一体的大学生心理健康教育的新形态教材，内容涉及大学生自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等。本书提供了大量的案例和延伸阅读材料，用二维码关联了课程教学和拓展专题视频，方便和深化教学。

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