本书是一本积极的人生规划指南，它既包含职业生涯本身，也包含职业生涯前和职业生涯后的一生一世。内容涵盖：4生，即生命、生存、生活和生涯；5业，即就业生涯、职业生涯、创业生涯、事业生涯和志业生涯，以及6体，即亲情与感恩体验、团队合作体验、非营利组织体验、营利组织体验、国际事务体验和创新与创业体验。旨在引导人的人文关怀情怀，实现自己迈向终身积极生涯的愿景。本书内容具有跨学科性，包含了道德教育、心理健康教育、素质教育等方面的综合，而且通过体验式学习把这些教育理念落到实处。同时就生涯发展与规划中的体验式学习与传统式学习的不同进行了比较；提出了教师的角色是“授人以筌”，而不仅是“授人以鱼”和“授人以渔”，使学生得到实质性的引导。本书的每一章后面均有体验式学习活动设计案例和相应的评估，通过“我听，我会忘记；我看，我会记得；我做，我会明白”这样的体验式学习，真正理解和掌握相关知识、信息和能力、技巧，帮助学生认识自己、他人和周围环境，从而适应社会，规划个人生涯，提升自身价值。
　　本书可作为各类高等院校的广大学生了解自我并进行自我设计的通识读本，也可供关注自我发展和自我实现的普通读者参考。

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