健康是人类永恒的主题，健康与个人发展和社会进步密切相关。本书紧密结合国家卫生和计划生育委员会、国家标准化管理委员会即将颁布实施的国家标准《普通高等学校健康教育规范》编写，详细介绍了健康基本原理和常识以及健康与大学生的学业成就、职业发展的关系，清晰梳理健康对个人发展、社会进步的作用与意义，对大学生健康行为习惯的养成给予方法层面的指导，帮助大学生树立积极维护健康的意识并形成健康的生活方式。本书主要内容包括健康概述、确立健康的生活方式、合理饮食与营养、学习卫生与睡眠、远离物质滥用、运动与健康促进、发展积极的心理品质、心理健康与身体健康、维护心理健康的有效技能、大学生心理问题及应对策略、促进性健康与生殖健康、发展健康的两性关系、性健康与生殖健康保健、认识生命体征与预防疾病、有效利用卫生服务资源、突发事件及个人安全防范、校园和实习场所的安全防范、游学旅行中的安全防范等19个专题。本书可作为高等教育各个层次学校公选课教材。

  推荐以下三种渠道：

  点击前往： 豆瓣读书
  点击前往： 京东读书
  点击前往： 当当图书
  ·点击进入下载地址