本书依据心理学的基本理论和方法，针对高职学生心理成长中的问题，从案例分析、理论导航、心理体验与行为训练等方面，联系实际地进行分析和探讨，以帮助高职学生明确心理健康的标准及意义，掌握并应用心理健康知识，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，培养自我认知、人际沟通、自我调节等能力，养成优化心理素质和良好心理品质的习惯，促进全面发展。本书坚持“实用为主，必需和够用为度”的原则，具有一定的针对性、实践性和可操作性，注重理论知识指导下的能力培养和素质提升相融合。本书既可作为职业院校心理健康教育教材或心理健康指导读物，也可供相关人士参考。

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