本书为荆楚理工学院大学生心理健康教育教材，按照2011年教育部颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写。本书的特点如下：一、针对性强，内容贴近大学生生活，符合大学生的心理需求。二、理论联系实际，既有科学的理论探讨，又有具体的案例分析，还有可操作的预防或调适方法。三、寓教于乐，每个章节附有与内容相配套的趣味百科、情景演绎、心理测试、美文欣赏，增加了阅读的趣味性。本书内容贴近大学生活，适合大学生阅读和学习，不仅可以作为大学生心理健康教育的教材，也可作为大学生自我修养、心理保健的读本。

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