本书为“大学生素质教育系列丛书”之一。全书共有七章：主动适应，学会生活；认识自我，学会做人；发展自我，学会学习；完善自我，学会交往；规范自我，学会维权；尊重自我，学会诚信；学会创造，规划未来。本书语言深入浅出，同时配有相关案例辅助学习。本丛书适合普通高校学生作为文化素质教育教材使用。

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