本书已评为“十一五”国家级规划教材、是高校公共体育课示范性教材之一，由全国高校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。养生保健是传统的体育项目，融合了中华民族几千年的灿烂文化。本书以文化为主线集中展现了我国民族传统养生灿烂的文化，内容包括：养生学概述、历史长河中的导引术、“节阴阳，调刚柔”的养生保健功、运动养生功、修持养等内容。本书为单色版，配有课程多媒体课件，既可作为全国普通高等学校大学生公共体育课的教材，也可作为其他一些大专院校和高职院校的公共体育课的选项教材。

  ·点击进入下载地址