传统体育是传统文化的重要组成部分，它伴随着文明的进步而发展。把传统体育继承下来，发扬下去，为全民健身服务，是高校体育教育的一项重要任务。本书为高校终身体育系列教材之一，集全国42所大学专家、学者共同编写，内容包括舞龙（9人龙、5人龙、荷花龙）、舞狮（北狮、南狮）、武术（拳术、器械、散手、防身术）、摔跤、木兰拳、拔河、五禽戏、八段锦、养生功法、蹴球、木球、抢花炮、爬坡杆、划龙舟等，从项目文化源流、基本技术、组合技术、练习方法、训练手段、裁判规则、锻炼指南等方面作了阐述，配有项目经典套路光盘教材，是一本广泛适合于高等学校公共体育选项课教学的特色教材。

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