本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神编写。本书改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向，呈现方式新颖活泼，内容贴近学生生活，突出与强调对学生对“武术”的思考，进而形成积极主动的学习态度、心理健康、审美观念和锻炼价值，不断拓展武术的教育功能。全书包括武术套路、太极拳、跆拳道、拳击、女子防身术等内容。本书为单色版，配有课程多媒体课件，既可作为全国普通高等学校大学生公共体育课的教材，也可作为其他一些大专院校的公共体育课的选修教材。

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