本书作者通过一分钟面对面识人的技巧，进行案例分析，帮助父母和家长了解自己的性格特征，了解孩子的性格和潜力，发现大宝和二宝的性格差异、情绪管理不同风格，以便调整不同的教育方式。本书分为三个部分：理论、案例分析和练习方法。理论部分主要讲解一分钟面对面识人的基本技巧；案例分析主要挑选有代表性的家庭案例(约30个案例)，分析如何通过对视技巧，让家长和孩子增进理解；练习方，主要根据选择的案例，配合家庭情况和个人情况，采用心理学的自我练习工具和方法(约30个)，让家长和孩子可以通过自我练习，促进家庭整体的幸福度。

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