本书是上海交通大学辅导员梁钦陪伴学生成长、为学生答疑解惑而撰写的辅导员周记精华合集。针对当代大学生校园生活中遇到的烦恼与困惑，紧紧围绕如何真正地迈入大学、如何度过大学、如何规划大学之后的人生这三个核心问题展开探讨，具体编辑成大学适应篇、学习规划篇、人际交往篇、心理情感篇、理想信念篇五个版块。

本书适合高校教师、家长、大学生、高中生等阅读。