本书是为高职院校学生量身定做的心理健康教育教材，结合我国高职院校学生成长过程中面临的普遍性心理问题的现状和需求，以大一新生的入学适应问题、自我意识问题、情绪管理问题、学习问题、恋爱问题、人际关系问题、职业生涯规划问题为主要内容，并设本章提要、点亮心灯、知识天地、技能训练室、快乐自习室等板块，内容翔实，意义重大。