本书以一个心理学工作者的视角，通过生活的感悟并结合心理咨询的案例对生命、幸福、爱、品德、感恩、苦难、丧失、生活的辩证法、活着、自我发展，以及人的精神性等话题进行深入浅出的阐述。每一个话题里既有故事也有说理，有机地和自我的成长联系一起，这大大增加了文章的可读性和趣味性。

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