本书以“提升大学生职业发展能力，促进学生充分就业和提高就业能力”为目的,针对当前大学生就业中存在的实际问题及痛点，从职业生涯规划、就业能力两大角度,以模块化的方式、按任务进行编写,分为上篇(认知)、下篇(行动)两大部分。本书介绍了职业生涯规划的重要性，帮助大学生确定职业目标的努力方向，调动大学生的积极性和主动性，有助于激发个人潜能。全书共分为九个单元，主要内容包括职业生涯规划概况、自我认知与管理、外部环境探索、职业决策构建路径、就业准备、自我认知、外部环境分析与目标决策、就业准备。

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