本书是专为普通高等院校大学生编写的青年成长与发展课程教材，内容涵盖了人际交往技巧、自我情绪管理、学会团队协作、自信心的建立、积极沟通、如何面对压力、解决问题与冲突、尊重上级与他人、怎样成为一名优秀员工、工作自我评估等。通过对青年学生在个人成长与初入职场所面临的实际问题进行梳理，精选24章内容，进行了全面系统解析。本书采用启发性、体验式的教学方式，将理论知识与案例故事相结合，引导与加强青年学生个人素质与能力提升，帮助他们提高学习生活与工作效率。本书可以用于课程教学，也可供学生自学使用。

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