本书为硅湖职业技术学院基础课系列教材之一，以“感性导言、感人案例、感动体验、感悟分享、感奋践行”为统一体例设置每章的结构，所以称为“5G”体验式教程。
教程将心理学的理论和方法应用于大学生心里生活的层面，全书分八章，从大学生活适应、人际沟通、珍惜生命、团队合作、抗压耐挫、欣赏激励等方面对大学生可能会遇到的心理问题加以 辅导，每章均介绍典型案例、设置体验活动、分享感悟体验、介绍相关心理知识，比较透彻地对相关的心理主题加以剖析，对大学生有很好的启发教育作用。



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