本书汇集了作者多年的心理咨询经验，以生动平实的语言和丰富的案例，细致入微地剖析了各种心理问题的成因，深入浅出地揭示了亲子关系和婚姻问题的症结，深刻地阐述了原生家庭对每个人一生的影响，帮助读者一步步追根溯源，从个人成长经历中照见真正的自己。

同时，本书以精神分析理论为导向，在对无数案例深刻反思的基础上，系统性地提出健康人格的养育理念，对家庭育儿、个人成长以及自我疗愈有重要的指导意义。本书还从心理创伤的形成机理和传承原理出发，为心理疾病的预防和治疗指出了具体而清晰的方向。