本书共有八个单元:第一单元是“认识职业生涯规划”，着重阐述职业生涯规划的概念，说明职业生涯规划的基本流程。第二单元到第五单元分别是“职业兴趣探索”“职业性格探索”“职业价值观探索”“职业技能探索”，属于职业生涯规划中的自我探索部分，帮助大学生在认识自我的基础上做初步的职业定向。第六单元是“工作世界探索”，阐述了对工作世界探索的途径和方法。第七单元是“决策与行动”，在综合自我探索和工作世界探索信息的基础上，学习有关决策方法，确定个人职业生涯发展的方向和职业意向。第八单元是“管理与评估”，树立终生学习的理念，学习评估方法和自我修正的实施。本书各单元顺序是按照职业生涯规划的基本流程编排的。只有在做好前一步的基础上，才有可能进行下一步的规划。本书的各单元中，大致有“本单元要点”“课堂活动”“小故事”“案例赏析”“小贴士”“课后训练”“好书荐读”“影视荐赏”等栏目，可以开括视野、强化实训，引起同学和老师们的思考。

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