本书内容包括曹缘、陈若琳、何姿、李娜、李婷、秦凯、桑雪等优秀运动员的生平、典型事迹、夺冠背后的故事等。如曹缘的口述内容包括其运动启蒙、2012年伦敦奥运会夺冠等职业生涯关键节点、金牌之外的人生顿悟以及伤病对自己的困扰等。通过展现这些奥运冠军刻苦训练、拼搏向上、为国争光的感人故事，展现了中华人民共和国成立以来我国体育事业的光辉成就，显示了我国从“体育大国”向“体育强国”迈进的中国力量。

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