本书中提出的五人制足球训练思路和训练方法能够提高学习者的能力，为技术动作自动化、创造力和自信心的培养提供指导；非常好地帮助青少年提高足球技术能力、简单的足球战术配合能力、快速作出正确决策的能力。

本书中每节五人制足球训练课都阐述了与十一人制足球的关联部分，可以清晰地帮助教练员和球员将在五人制足球训练课和比赛中学到的内容迁移到十一人制足球的训练和比赛中。让球员们在参与五人制足球中获得乐趣，并且应该以一种所有人都能享受乐趣的方式进行训练。