《运动处方概要/高等教育体育学精品教材》第一章对运动处方进行了介绍，包括科学健身新理念、运动的益处与风险、运动处方的概念和基本内容等，第二章对运动与慢性疾病的关系进行了梳理，第三章对世界各国的体力活动指南进行了总结，列出了各年龄段的体力活动推荐量，第四章列举了41种运动处方，这些运动处方来自EIM网站，我们对它们进行翻译、整理、汇编，这些运动处方针对多种健康状况和慢性疾病给予了原则性的运动指导。其中，前16种运动处方根据运动处方制定的基本原则，即运动频率、运动强度、运动时间和运动类型分别对有氧运动与抗组运动进行了详细的说明，并指出了需要注意的事项；后25种运动处方给出了不同疾病人群运动的基本原则与注意事项。相关疾病患者在医生或健康管理专业人员的指导下进行运动，可获得运动的好处，并减少运动中的风险。

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