《北京市社区中老年人健身安全培训讲义》9787564431402.pdf-北京市体育局编-电子书下载-云上书馆

北京市社区中老年人健身安全培训讲义电子版图书

《北京市社区中老年人健身安全培训讲义》图书简介

北京市社区中老年人健身安全培训讲义

本书分理论和实践两篇，内容包括：健康概述、中老年人身心特点、中老年人健身常见风险、中老年人体质测量与评价、中老年人科学运动处方、合理营养与中老年人运动、运动与中老年人情绪管控等。主要面向社区健身指导员和志愿者在指导中老年人安全健身时使用。

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