本书从物理学习的三个堵点、物理问题的三个场景以及物理思维的三重特性，从而确立了解决物理之难的依据。接着，提出了能有效帮助学习者减轻认知识难度的四重物理表征，并搭建了三重物理模型建构的设想，在此基础上提出了关于物理教学的具物化、具象化、数形化三项基本主张及26条策略。