本书采用过去和现在两条时间线交错行进的方式，讲述一个双向救赎的故事。
苏洄与宁一宵相识于大学校园，最挣扎痛苦时他们彼此依靠，最终却惨淡收场。一别六年，苏洄与宁一宵重逢。此时的苏洄，被人所害，流落异国，宁一宵发现这导致苏洄的心理疾病加重，甚至一度危及生命。而苏洄也发现宁一宵的强迫症不似表面上那么平静。
解开了年少的误会后，两人的生活却仍深陷痛苦之中。他们决定支持彼此，以期帮助对方治愈原生家庭带来的痛苦，逃离心理疾病的魔爪……