本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导, 本着“以人文本、健康di一”的原则, 以大学体育教学内容为主体, 详细介绍了普通高校大学生应了解的体育项目和基本知识, 基本技能和基本战术, 以及各项目的主要规则, 重点体育项目实践的教学。构建了较为完整的体育与健康的教学体系，在传授体育知识和体育技能的基础上，将体育的德育、智育、美育及心理品质教育突出化了