本册书稿聚焦生理学、心理学和认知科学领域，从自我认知、生理心理变化以及情绪几个维度入手，帮助读者跟随科学家的脚步，透过不同时期、不同领域科学家的研究视角和成果，了解青春期以及如何将青春期的负面破坏因素降低，将正向因素发挥到最大。书稿从一些问题入手，如：为什么青少年比成年人更加情绪化？青少年的思维能力是怎样发展的？父母要如何与“叛逆”的儿女相处？青少年期有哪些健康隐患？青少年如何完美地步入成年？让青少年在这个重要时期获得积极发展，帮助他们以更广阔的视角看待青春期和人生。

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