本书是上条辽太郎（昵称“六”）在大理实践自然农法和自然教育的文学记录。生活在大理的六一家，以亲身经历实践“物质极简、灵魂丰盈”的自然生活的可能。作家苏娅在长达两年的时间里，跟六全家一同种稻、灌溉、除草、收稻、酿酒、做味噌，像个真正的农民那样劳作，并陪伴孩子们的教育成长，从而感同身受地写下六一家平凡、美好、自足的自然生活。
本书分为“六”和“六说”两个部分，第一部分是自然农法的实践书写，第二部分是六自然教育实践的心得。在“六”这一部分中，苏娅写了“彩虹”“炉边”“稻穗”“即兴”……还原出一个农人生活的忧与喜，欢与愁。“六说”则是六自然教育的感悟。“作物有自己的力量，不用管太多，不然它们的生命力就丢了。带孩子也是一样。”“做一个真实的人，从事有意义的工作，快乐地生活，让周围的人感受到一种能量，唤起大家的行动。” 这是六在自然农法中感悟家庭教育，养成三个孩子在自然和田野之中成长的记录。

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