本书围绕学习生存技能 助力生命成长的主题，以健康、快乐、体验为导向，提高学生在日常生活中面临突发事件时能灵活有效地运用求救、自救、互救的能力。针对市面上安全课程理论为主的短板，是一本操作性、实践性极强的健康安全知识教材，以生命教育为切入点，针对高中生学习生活特点, 按步骤告知如何应对校园欺凌、会正确测量血压、会系逃生结、学会互助等健康安全知识。