羞耻感是一种常见且自然的人类情感。适度的羞耻感能够帮助我们守住底线，学会谦卑；过度的羞耻感却可能是大多数情感疾病的核心和根源。本书作者通过来访者的典型案例和自身的经历，对羞耻感进行了深入的剖析，展现了其丰富的内涵。书中不仅揭示了羞耻感的起源、羞耻感是如何在童年创伤的影响下内化为有害的身份认同，以及人们用以掩饰羞耻感的种种防御机制，还提供了实用的方法来转化那些可能妨碍我们成长的羞耻感。本书有助于读者了解羞耻感的内化过程，获得对羞耻感的深度理解，识别、直面并克服那些阻碍个人成长的羞耻感，从而实现自我疗愈和提升。

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