你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音我没有这么好我不配拥有这一切我只是运气好……不配得感在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。

我们对美好的感受有着某种容忍限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的上限问题，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是：

我天生就有缺陷

成功，就等于背弃了往昔生命中的人们

我是个负担

必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适

在童年时期接受的有条件的爱，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。