本书是一部亲子教育手记，作者身兼家长、教师、心理咨询师多重角色。书中按照初中、高中、大学本科的顺序，记录了作者亲子教育、与女儿共同成长的路径，介绍了运用积极心理学原理在女儿身上的成功实践，强调家长教育孩子要重视人格培养、关注孩子身心健康，强调关注孩子学习规律和科学方法，强调亲子共同成长。本书为家长教育孩子提供了实用有效的借鉴和参考，为家长建立良好和谐亲子关系提供指导，让家长和学生面对中考高考少一些焦虑，让更多家庭亲子关系更加和谐美好。

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