本书是职业院校劳动教育特色教材、公共素质教育类教材、劳动能力提升、劳动实践训练教材、微课＋电子活页版。
本书旨在贯彻落实党的二十大报告提出的在全社会弘扬劳动精神培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的时代要求，围绕新时代劳动教育而编写，全书分为六个项目，即认识劳动和劳动教育、劳动精神、劳模精神、工匠精神、劳动保护、劳动能力（含认知管理、情绪管理、压力管理、学习管理、时间管理、目标管理、自我激励、有效沟通、健康管理九大劳动能力），每个项目下设若干任务，共计25个任务。全书每章基本内容中穿插微课小视频话题探讨劳动人物小贴士小故事小案例小训练等。每章前后设有学习目标、项目导入、课堂活动、课后练习、劳动实践电子活页等栏目，突出思想性、知识性、时代性、职业性、实践性。

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