书稿从技能大赛的立赛点，变化趋势，以及宁波赛区的比赛为抓手，从应对英语技能大赛的语言提升出发，结合专业素养，提供训练的作战方案，解题技巧，以及模拟笔、口试题，给广大教师和参赛选手新颖的视角，具象化的了解比赛形式和比赛内容，让备赛更有的放矢。全书既有理论的高度，又有实践厚度。