本书从关注成年人, 特别是女性朋友幸福的角度出发, 帮助每个现代人探寻自我, 发现自己坚强之内和坚强之外的本心, 找到调节自我心态的方法。希望每一个人都能释放温柔天性, 都能为自己而活, 都能被这个世界温柔以待。主要内容包括: 愿你被世界温柔以待 ; 不要假装坚强, 无须刻意伪装等。

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