《吃对三餐降血压》9787518063901.pdf-张晔主编-电子书下载-云上书馆

吃对三餐降血压电子版图书

作者：张晔主编

出版社：中国纺织出版社

ISBN：9787518063901

出版年：2019/12/1

《吃对三餐降血压》图书简介

吃对三餐降血压

高血压一日三餐究竟要怎么吃，才能起到真正降压效果呢？本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编，而且配录视频，扫码观看更生动！本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则，帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯；然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材，从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材，帮助高血压患者自己掌握灵活搭配三餐的诀窍。而且，为高血压患者特别制定了4周改善高血压的饮食方案以及防治高血压并发症的各种食疗方法，针对性更强、参考更方便，让高血压患者吃对食物快速降低高血压，总比吃药副作用小

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