家庭医生作为居民 健康守门人，不仅为居民提供疾病诊疗服务，还提供健康教育等六位一体服务。然而，关于家庭医生如何向居民开展既专业又浅显易懂的健康科普教育，目前国内尚缺乏此类书籍。市场上的现有健康教育类书籍，或侧重于专科内容，不够整体连续，或过于大众化，甚而有误导倾向。
本丛书推荐的健康教育内容，不仅适用于家庭医生在日常工作中开展健康教育，也适合居民自行翻阅学习。在家庭医生签约服务开展如火如荼的今天，本套丛书有助于提高医患双方的健康素养，为健康中国建设作出贡献。
本书旨在为家庭医生提供便捷及规范化健康宣教的途径，同时也面向广大居民，将枯燥的医学知识与生活结合，寓教于乐。本分册主要介绍在居家旅行过程中的一些健康生活习惯和健康常识。