本书是一本写给年轻人, 鼓励其更好成长的书。本书作者作为哈佛大学、香港中文大学学霸, 分享了提升学习能力的关键品质和经验。同时, 作者作为一个跨界主持人, 曾多次主持过国际节目, 也曾采访过瑞・达利欧、王石等人, 基于此, 在书中分享了关于沟通、演讲、交际能力的提升秘诀。另外, 作者认为成功的关键在于自律, 因而也分享了养成自律习惯的价值; 强调时间管理的关键是把时间花在重要的事情上。同时, 作者推荐年轻人养成格局思维, 实现人生超越。

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