本书是卡耐基开办的成人教育班三种主要教材之一，是一本关于人类如何征服忧虑的著作，书中教给人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境，过上快乐生活的方法，同时，亦告诉人们在日常生活、商务活动与社会交往中如何与人正确打交道，帮助人们认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性优点，*终成功开拓出美好的新生活。